bola mnie

Hm....wlasnie dobrze ze boli bo wtedy miesnie rosna i sa coraz to piekniejsze wlasnie jestem po treningu nog i kocham to jak mnie bola !!! :>

Ja zakwasów nie mam nigdy, po pierwszych FBW szedłem jak pijany do domu i ciemno przed oczami, ale ręce w zasadzie nigdy mnie nie bolą, ani żadnej trzęchawy (no, może poza faktem, że zazwyczaj nie mogę wyprostować całkiem ręki przez triceps). Nogi zazwyczaj dają w d**ę, chodzić się da, ale biegać już nie ma szans . No i jak już gdzieś pisałem po [...]

wydaje mi sie ze technika jest ok. kociego grzbietu podczas cwiczenia nie robie - chodzilo mi ze plecy mnie bola gdy zrobie koci grzbiet tak w ogole a nie ze podczas cwiczen:) moze zle jest to ze az za bardzo wypycham klatke i kregoslup do przodu? - bo pcham na maksa podczas wykonywania wiosla i mc

ale przed choroba za***iscie sie czulem a teraz mam 36,9 temperature i skacze mi 36.6 czemu tak mam i oczy mnie bola troche czemu??

no wlasnie skacze mi temperatura rano mialem 36,7 i a teraz mam 37,3 i oczy mnie bola jak przy goraczce co to jest

ja jak biore testo to mnie nie bola tak stawy i lepiej wchodzic na duze ciezary czyli jednym slowem nawadnia (choc moge sie mylic ) wiem ze boldek wzmaga produkcje kolegenu a deka bardziej nawadnia Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-02-27 16:22:38

[...] NA PLASKIEJ WIOSLO WYCISKANIE NA BARKI SIEDZAC DRAZEK KAZDE 3 SERIE OD 8-12 POWTORZEN myslalem nad tym by zmniejszyc serie w wiosle i drazku %-) tylko nie zawsze mnie bola dzis tak ale nie motyle tylko w srodku od tego wiosla chyba :)) Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-26 16:11:13 Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-26 [...]

Ale mnie bola plecy !! technika dobra ale po treningu zakwasy o to chodzi i nie wiedzialem czy isc na silownie czy to pogroszy tego treningu jest git :))

szukam szukam i już mnie oczy bolą od czytania pomóżcie i powiedźcie co jest w tym cholernym planie źle

dobra dzieki wielkie!!! a moze byc dzem domowej roboty?? bo po miodzie zeby mnie bolą;/ pozdro

Przysiad to podstawowe ćwiczenie, musisz je robić. Co do treningu... Posłuchaj anubisa, a z mojej strony powiem tak. Za dużo wszystkiego. Zajedziesz te mięśnie, jak powiedział anubis. Nogi to podstawa. I zmień ilość serii, bo jak na to patrzę, to już mnie mięśnie bolą. 20 serii na bica 2x w tyg... no cóż. Co do ćwiczeń, zmniejsz ilośc serii przede [...]

Oczy mnie już bolą od tego co piszesz Radek.Nie tylko teoria lecz też trochę praktyki koleś. Ten metanabol z rjeaktora jest ok -musisz tylko żreć dużo białka.Podrabiany jest często ten z dużymi tabletkami i samym napisem metandrostenolon 0,005g na odwrocie. Pozdrawiam.

Jak sie nakrece i niezrucham to tez mnie bola

Ale zaproponował Ci je lekarz, czy sam wymyślasz leczenie na nieznaną nam dolegliwość? Bo jeśli te drugie, to szkoda klawiszy. Ortopeda mi jakiś czas temu mi na kolana zaproponował, bo powiedziałem że mnie bolą i ciągle mi coś strzela i chrobocze.

Ortopeda mi jakiś czas temu mi na kolana zaproponował, bo powiedziałem że mnie bolą i ciągle mi coś strzela i chrobocze. jakieś badania były przeprowadzone ?

Kuba1990 "Na mase mówisz... Dla mnie się wydaje że za dużo. Powinno być 6-8 powtórzeń żeby 8 było na max. I tak z 5 seri. Ja tak robie i idzie za***iście. Aż niektórzy nie wierzą w moje wymairy. Ty wiesz o co chodzi ... " Moja odpowiedź jest następująca Buhahahahaha:D:D:D:D , piszesz na tym frum niekiedy takie ******ły że aż oczy bolą!

A gdzie Ciebie boli? Łydka-> mięsień brzuchaty łydki? Okostna? Mnie bolą łydki jak biegam za dużo po tartanie albo jak mam przerwę dłuższą niż 2 tyg. w bieganiu.

No to chyba mam to samo bo mnie też bolą łydki. Pewnie dlatego ze ostatnio biegam częściej niż dawniej i nogi nie wytrzymują.

[...] to automatycznie skacze adrenalina i uderzenia w twarz niespecjalnie bolą. Nigdy nie miałem złamanego nosa, ale miałem kilkukrotnie rozbity, i nie przypominam sobie, żeby jakoś specjalnie mnie bolał. Oczywiście przyjmowanie na nos jest deprymujące i nieprzyjemne, ale nie nazwałbym tego bólem. Zmieniony przez - Revek w dniu 2020-05-29 22:36:50

To nie chodzi, że mnie bolą tylko i wyłącznie przy ćwiczeniach, a ogólnie. Ale chciałbym zredukować ból przy ćwiczeniach.